فقرة تالية يجعل البدن كالأرض الطيبة متى تعوهدت بالعمارة والسقي نمت لكن بحيث لا يزاد في الماء فتغرق ولا ينقص منه فتعطش.

وحيث يكون الطعام هو أول ما ينبغي الاعتناء به لسلامة البدن، يوصي بأكل البارد في الصيف والحار في الشتاء والمعتدل في الفصلين (والبارد هنا والحار بمعنى ما كانت طبيعته كذلك لا بمعنى المسخن بالنار أو المبرد بالمبردات). وينبغي أن يبدأ الطعام بأخف الأغذية التي يغتذي بها بدنه بقدر عادته.

ويشير إلى أن فصول السنة الأربعة، تختلف في قابلية البدن للأطعمة فيها فليس كل الأطعمة صالحة لكل الفصول! كما أن حاجته إلى النوم والاستراحة تختلف بحسب هذه الفصول وبحسب عمره وطبيعة عمله، فليلاحظ ذلك.

ويشير إلى أن من الوقاية ألّا يخلط الإنسان الأطعمة غير المتجانسة فإنها تعقب آثارًا سيئة على صحته، ويورد على ذلك أمثلة.

ويشير إلى أن من الخطورة أن يعتاد المرء حبس البول فـ «من أراد ألّا يشتكي من مثانته فلا يحبس البول ولو على ظهر دابة»[1].

[1] البار؛ د. محمد علي الإمام علي الرضا ورسالته في الطب النبوي ١٦٥.